Question

薏米水美白怎么煮？

据说薏米是可以美白的，我想问的是：
1.是薏米直接用纯净水泡几个小时就能用呢还是一定要煮过之后那个水才有效的？
2.煮的话应该怎么煮呢？
3.内服和外敷哪个效果好？
PS：不要复制一大堆薏米的功效之类的，请直接回答以上问题。
炒熟？要加什么东西嘛？

4楼说的 ńЁτЁA羙苩嗏 是什么东西？

Answer 1

1.原料：薏仁米、清水。
2.做法：
1）如果家里有豆浆机，将薏仁米在清水里浸泡四至五个小时后放入豆浆机中。按下米润豆浆功能键就可以了。
2）家里没有豆浆机，可以将薏仁米和清水煮熟放凉后放入搅拌机打成米浆。
3.薏仁水是指食物薏仁熬出的汁水，有营养功效，可美白肌肤，可促进体内血液和水分新陈代谢。
4.我国医书古籍中都有记载，薏苡仁是极佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧化作用。

Answer 2

简单易做，每天晚上洁面后敷20分钟，第二天脸色会很好，坚持使用一个月后你会发现皮肤明显变白皙，毛孔细致了许多。

材料：薏米、牛奶(以脱脂奶为佳)、蜂蜜、白开水(矿泉水更佳)、纸面膜(超市、屈臣氏、网店均有销售)。 做法：

1、将100克左右的薏米洗净后放进锅里，加4倍水泡3小时。 2、将薏米水煮沸后再用小火煮10分钟(能煮久些更好)。

3、把煮好的薏米水倒入化妆水瓶之类可以密闭的容器，放进冰箱冷藏。

详细步骤参考：http://www.shaidan.cc/viewthread.php?tid=1414&highlight=%DE%B2%C3%D7

Answer 3

我有把薏米磨成粉，用前直接泡水，然后打在脸上，在它还没干前洗掉，洗完脸很嫩。但是这种方法薏米末不会融化就是了。
好像超市有那种帮你直接磨好，蒸好，直接泡水就可以吃的那种，买那种可能更好吧。
还有薏米不能洁面后涂，再敷到薏米水完全干，那样好像会生成膜，不好洗掉。要敷一会儿就马上洗掉，这个是STAR KING里说的

Answer 4

作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。

Answer 5

直接煮粥喝，或者炒熟磨粉泡水喝，内服效果好一些