Question

烦恼……

有时候莫名其妙的感觉很烦躁…很想发泄出来、但却找不到借口

Answer 1

这是一种正常现象，
在10岁-19岁这期间，脾气会十分暴躁。
这时，你可以用很多方法来解决这暴躁的脾气。
最常见的方法就是，
当脾气上来时，拿着枕头用力捶，
直到自己脾气下来，累的时候。
或者坐下来，深呼吸，慢慢的调节自己。
还有一种是最直接的方法，
把自己的怒气用力的喊出来，
大声的，用力的，把怒气，
全部叫出来。（注意：最好在人员稀疏的地方，不然会吵到他人）
我是用的方法就是，
多做题，这样不仅能发泄自己的怒气，还可以增长自己的知识。

希望回答能为你消减怒气~~

Answer 2

学会的适度的发泄有助于消解内心的烦躁，所以想发泄就勇敢地去发泄，不需要借口，但不要将自己的快乐建立在别人的痛苦之上。人只有在真正感觉到自我的时候才能感觉到快乐的存在，不要让烦恼遮蔽了自己的眼睛。

Answer 3

妈的 我也是 现在非常不爽 额(⊙o⊙)… 不过 这个时候 我每每还是找能让自己放松和开心的事去做 虽说发泄是个好办法 但是不划算 发泄你就生气吧 延续长时间生气伤身体 什么都没身体健康重要 娘的 画个圈圈诅咒他 哼

Answer 4

人在生活中总有各种各样有形无形的事情会让你感觉到压力，如果没有正确的方式消减压力就会觉得烦躁。偶尔休闲一下是个好办法，同时要试着寻找让你最介意最烦躁的其实是哪一件事，然后解决掉。