Question

初中生晚上应该几点睡觉?

初中生应该几点睡觉才好? 每天早上都要6点钟起来的. 如果晚睡觉.早上早起来没精神怎么办?

Answer 1

我老师说， 大概，九点多十点这样睡为佳。 中午十二点至三点之间来个小睡，会变聪明哦！ 千万不要在傍晚五点至七点之间睡，因为会变笨！ 至于他的原因呢，我忘了，当然跟科学有关啦。 信不信由你，只是想跟大家分享一下。 thanks ^^
采纳哦

Answer 2

10.30睡，6.30起床，因为其实人脑在晚上也挺活跃，而早晨记较好，所以在晚上思维活跃时多学习，早晨起来听听英语或者背一些东东较好，试想如果睡眠不足，呵欠连篇，哪有心思背东西或者听课啊？至少效率会较低。当然这是在完成作业的情况下~~