男生怎么减肚子和练腹肌
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仰卧起坐，绝对管用，但需要坚持。
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1、你可以经常去一下健身房。
2、你可以多做仰卧体做。
3、不要吃太过油腻的东西。
4、多吃蔬菜水果。
2、你可以多做仰卧体做。
3、不要吃太过油腻的东西。
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每天坚持做仰卧起坐
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仰卧起坐天天做
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ith, extending over a great pr
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