Question

什么方法可以让15岁的男生快速长高

Answer 1

15岁青春期都没过，还有空间长高的，但是不能急，长1cm也需要时间！当然我比你大很多，现在长了我也很满足了！每天运动养成习惯了（一周四次吧），我会坚持下去，现在已经长了3公分了，我22，从去年到现在也有四个月的时间了！也许当我再过一段时间，比如半年一年的，再测测量会给自己很大的惊喜！

我自己看的杨云风写的那个长高的日记做的参考计划。跳绳、摸高、拉伸等为主。说实话，我做的运动量差很多一套是30分钟，贵在坚持吧，根据的时间做自己力所能及的运动，现在身体的柔韧性是越来越好了，加油吧，已经养成习惯了，相信自己可以的！

Answer 2

平时注意饮食均衡，不挑食，不吃垃圾食品，保证8小时睡眠时间，并且坚持做《成长伸展运动》都是可以帮助长高的。