Question

打篮球运动损伤，腿疼怎么办

我从去年12月底吧，就没打篮球，不运动，那时候体重115（我身高163），今年过完年3月份，我体重136，胖了20斤，就想的减肥，打了一场篮球，那天运动的时间有点长，运动完之后第2天开始双腿疼，如图（第2张图就是小腿正面的骨头附近按上去疼），然后走路都疼的有点走不了，之后去医院检查了一下骨头，没事情，医生说你这估计是肌腱疼，这检查不了，只能养的。我回家后天天晚上拿热水敷，搓，这样坚持了1 个半月以后，稍微运动一下没什么感觉，只要运动过度一点按上去就疼，一直到现行，中间这半年基本每个月打2 3次篮球，每次我也不敢太剧烈，但是一直到现在还是没彻底恢复，这是怎么回事啊？难道要1年一次不运动，才能彻底恢复吗？（期间我一个月不运动，按上疼痛部位感觉就疼一点，感觉差不多了，就运动量不是很大的晚饭后快走了几天，之后按上去疼痛部位感觉又比以前疼了许多)求助医生啊！该怎么办？现在体重155了，我想出去锻炼减肥，可是又腿疼，怎么办啊！

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Answer 1

这个长期的问题，建议还是去好点的医院查一下，拍一下片子。
因为如果是普通的长期不运动或者运动过激出现的酸痛一般都会在一周左右恢复。

追问

我去拍过骨头的片子，说骨头没问题，医生说你肌肉拉伤这没法检查，还需要拍什么片子啊？

追答

既然是肌肉拉伤那就需要回复，我上次大腿上被别人用器盖顶了一个，休息了一个多月，之后打球还有有点疼，以为还没好，一运动就好了，长时间不运动一运动也会痛。
你可以慢慢走路，跑步，打球一步步试着加强运动强度。

追问

你说的也有道理，我还是去问问医生吧。

Answer 2

用冰敷然后去医院

Answer 3

去医院，要不就去找找黄大仙。