Question

13岁的孩子141厘米，我想买根跳跳杆回来让她每天跳跳会长高吗？

Answer 1

会的，但是要适量运动。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：

1、莫错过生长快速期

研究证实，中国大多数汉族儿童的身高在女孩12岁左右达到顶峰，男孩14岁左右达到顶峰。超过90％的女孩和男孩的身高增长最快的年龄段是11至13岁和13至15岁。

为了让孩子长高，父母应该特别注意孩子在快速生长期的营养、运动等问题。

2、应注重营养补充

营养是孩子身体发育的关键。身体正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸必须由食物提供，主要是肉、蛋、豆类和豆类。

骨骼形成还需要足够的钙、磷以及微量的锰和铁。钙摄入量不足和维生素D缺乏会导致骨骼矿化，维生素A缺乏会导致骨骼变短变厚，维生素C缺乏会导致骨细胞间质形成缺陷变脆，所有这些都会影响骨骼生长。

目前，一般家庭在饮食上要乖巧，营养要全面充分，家长要注意不要让孩子养成偏食的饮食习惯，更不要让孩子吃太多零食而影响重要营养素的摄入。

3、莫忽视运动锻炼

体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。

扩展资料：

身高的测量方法：

1、测量方法：被测量者赤脚，“立正”姿势站在身高计的底板上，脚跟、骶骨部及两肩胛间紧靠身高计的立柱上。

测量者站在被测量人的左右均可，将其头部调整到耳屏上缘与眼眶下缘的最低点齐平，再移动身高计的水平板至被测量人的头顶，使其松紧度适当，即可测量出身高。

2、测量要求：每次测量身高均应赤脚，并在同一时间（早晨更准确），用同一身高计，身体姿势前后应一致，身高计应放在地面平坦并靠墙根处。

每次测量身高最好连续测两次，间隔30秒。两次测量的结果应大致相同。身高计的误差不得超过0.5厘米。