Question

高三了，该怎么办

我是学文科的，开学上高三，以前最高考过520多分，平常在470分左右。英语不错，喜欢数学但是学不好，语文很一般，文综很差。我们班很一般，学习氛围不是很浓，但老师比较负责，如果努力一年的话，有希望考清华吗？还有，总是无故灰心丧气，该怎么办呢？

Answer 1

高三复习计划
　　把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。
　　第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
　　这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。
　　第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。 我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。
　　第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。
　　以上我介绍的是我在高三时的复习计划和体会。我想，我们在复习中，更重要的是从一点一滴做起。“千里之行，始于足下”，我们也应该重视日常每天每周的复习安排。
　　在高三一年的复习中，我们应该注意合理安排每一天的复习时间。在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢？因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。
很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多；
　　这就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利地度过了中学阶段，也使我的成绩从高一班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名，并且没有感到丝毫的压力，学得很轻松自如，你不妨也试一试，但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高，那我也就感到欣慰了；
　　最祝你学习进步！

Answer 2

还是那句老话，心态问题不容忽视。编者特别邀请到了专职心理辅导教师周波做客本版，周老师将根据高三这一学年学生的生活、学习进度，循序渐进，一一来解决学生所遇到的心态问题。请同学们密切关注。 周老师：您好！我是一名刚刚升入高三年级的学生。不知道是什么原因，莫名的就很烦，不想理任何人。我什么都不想去想，只想安静地学习，可是却很难做到。学习上有那么多的问题要解决，我却只是感觉烦躁不安，没有一点高三学生应有的学习状态。我真想快点高考，那样就不会像现在这么辛苦了。可我又很害怕考不好，真不知道怎么办才好。 一个迷茫的高三女生 小菲小菲同学：你好！读了你的来信，让我想起了一位刚毕业的高中生朋友在给我的信中总结的高中生活三部曲：兴奋的高一，徘徊的高二，迷茫的高三。看来，不管是刚刚步入高三年级的同学，还是已经经历了高三生活的毕业生，对于高三，都有着相同的心理感受，那就是迷茫。你希望自己能够不为外界所干扰，“什么都不想去想，只想安静地学习”，可是对于学习上存在的诸多问题却又缺乏准备。你盼望着高考早点到来，却又担心自己会考不好。所以，你不知道自己应该怎么样来面对这种生活。 不过仔细想想，这也算是一件很正常的事情。高三的同学学习任务很重，又要经历频繁的考试，并且还要面对即将到来的升学与择业这样一道人生的重大转折。这一系列的挑战，对于涉世未深的学生来说，实在都是不小的难题。我想每个高三的同学都会在心里面问自己：面对这些难题，我应该做好哪些准备？遇到困难的时候应该如何应对？我真的有能力度过高三年级，升入理想的大学吗？如果我失败了，那我应该怎么办呢？矛盾，困惑，茫然，让不少人感到既无奈又无助。所以，小菲同学，我很理解你现在的心情。 一是要树立明确的学习目标。 大多数高三同学提到自己的目标时，都是希望自己能够考入自己理想中的大学。这是我们的学习目标没错，但是，这个学习目标对于刚刚进入高三年级的同学来讲，似乎有些“遥远”。如果为一个目标奋斗的周期太长，人往往会变得有些懈怠，总感觉高考还有些时日，因而学习上的惰性会时时发作。所以，制定相对较近而又符合实际的目标就显得十分重要。为了让自己有着持续向上的动力，你需要把“考上大学”这个大目标分解并确定为高三的每个月、每个星期甚至于每一天的目标与任务，对它们的要求必须是清晰的、具体的，而且是你自己能够通过努力完成的。当你每个阶段或者每天都在为自己的一个个小目标奋斗的时候，你发现你自己会非常愉快地享受这样一个过程：你是在为实现自己的人生理想不断向前。 二是要有良好的学习自信心。 高三复习阶段的紧张学习与考试竞争，往往会极大地考验我们学习的积极性和自信心。处理得不好，也许就会使人失去学习的热情，变得一蹶不振，倒在高考的大门之外。因此，良好的学习自信心在这个时候对我们的学习起着一种保驾护航的作用。要增强学习自信心，首先要学会合理地归因，理性地看待每次考试的成绩。不要因为某一次考试考得不好就惊慌失措、自责内疚，要客观地分析自己学习与考试的利弊得失，这有利于调动你的学习积极性，帮助你更加努力，争取下一次考试的成功。 三是有适合自己的学习方法。 要提高学习效率，还得要讲究学习方法。高三的学习，因为主要偏重于复习，所以相比高一和高二来说，在学习方法上更加强调系统性和计划性。高三的学习应做到有条有理，最好先有一个计划，而且这个计划最好与自己的长短期的学习目标结合起来。考虑到各学科老师都有自己的安排，所以你的计划最好也和老师的计划能够步调一致。有人把高中的学习方法概括为“四个先后，两个及时”，也就是在学习上要先预习后上课；先理解后记忆；先复习后作业；先听讲后笔记；及时复习总结；及时彻底纠错。实际上体现了学习中的一些最基本的规律，比如说“学前准备”，“学后巩固”，还有“反思提高”。我想这对你来说也许会有一定的借鉴作用。当然，结合自身的情况，通过调整而找到适合自己的学习方法会帮助你在学习上收到事半功倍的效果。 最后祝你通过高三一年的努力，能够考上理想的大学。 　　周波，学校专职心理辅导教师，所著《高中生心理辅导案例解析》由华东师范大学出版社出版，并被确定为全国中小学班主任和心理辅导教师培训用书。

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谢了

Answer 3

where there is a will ，there is a way！

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感谢