Question

如何自学格斗术？

我自己挑选的是拳击。
我没有老师，没有拳馆，只有书籍和视频，我想部分人都是这样的。
很多人都说不能自学，自学没有用。我上网上贴吧到处都是这些信息，我很失落，没有动力，很恐慌。
我是个戴眼镜的文科男，缺爱缺乏安全感，被欺负过，心里有阴影。所以我才想学习格斗术。
但是没有老师教练，当然也没有这个条件。
如何自学格斗术？这样的问题在网上看过很多很多，几乎都是失望，这次的提问我都有点信心不足了。
开始我也试着忘记格斗术，因为大家都说不行。
而后，我只能通过训练身体来达到目的（安全感，自信心，勇气），我不想看上去文绉绉的，因为戴眼镜本来就是文绉绉的，看上去弱弱的，好欺负。所以，我每天都拼命训练自己，每天4点半就起来跑步，一三五加上力量训练，只有周末休息。
坚持下来了，我的心肺耐力提高了，我的力量提高了，胸肌出来了，手臂的二头肌，三头肌也出来了，甚至腹肌也出来了（六块），柔韧性也很好，我的身材偏瘦，所以肌肉没有健美运动员那样明显，如果身体不绷紧发力肌肉就不会出现，我练的是格斗型肌肉，我想格斗术不可以自学，格斗肌肉总可以吧，老天没有那么绝。
但是这样不够，身体素质无法代替格斗术。我希望掌握一门格斗术，就一门，我不贪心。
从传统武术到擒拿，散打，泰拳，空手道，每一样我都试过，我会在浏览器上搜索类似“某某格斗术可以自学吗？”的问题，结果上面说了，是失望。就算那些说可以自学的都没有什么说服力。类似这些搜索选项很多，至少可以知道像我这样的人有不少。
我听说拳击是最符合人体生理本能的，所以我又燃起希望，但是结果依然是失望多余希望。
上面的话很长很啰嗦，但是我只是稍微宣泄下自学者的无助和迷惘。
现在我依旧在拼命训练身体，除了力量和耐力训练，我还加入反应能力训练，提高人体反应速度，我还在学习行为心理学，透过人体微动作（微表情）了解别人，我太缺乏安全感了，我学习这些都是为了保护自己。
我提这个问题，希望有人回答。回答我的迷惘。谢谢

Answer 1

既然你现在有力量了,那就好说了 ，首先 我必须说一点 ：自学是不会成为高手的（而且有可能变成渣渣）。 但是 高手就算有人教也很难 ， 所以 不必担心，你自己选的拳击的话 学学怎么出拳 （自学比较难 而且动作不会很标准，容易练毁） 然后有条件的话自己买个沙袋 买好绷带 首先打空击动作 就是凌空出拳 先把三个最基本的拳法学会了 ，然后练步伐 （自学也比较困难） 好好学步伐 步伐很关键。出拳的话每天多打多练 觉得自己打得不错了去打沙袋。 然后练习身体的协调性 躲闪 （放一根绳子，用拳击步伐左右躲闪前进）。这些训练内容都说完了 就说说实战吧 ，实战是最主要的 打一场实战比你训练一个月都有用，所以找个伙伴吧，实在找不到就找以前欺负你的人 打他们。这样最真实，还有如果想练泰拳的话 比较复杂 ，先不说了 ，拳法练到一定程度后拿上哑铃或者捆上沙袋。就这么多。 看了你说的我觉得你是个有毅力的人，有毅力就好说了。加油努力吧，纯手打

Answer 2

说实话，我算得上校园霸主之一，我的优势就是和普通人格斗的时候反应比他们快，和一些经常打架累积的经验，手脚并用可以让你比普通人厉害点，运用灵活更可以让你超乎普通人，真的想学你可以买一个沙包，每天倾尽全力去打它，手脚并用，用尽全力，不出一个月。普通人是打不过你了的。

Answer 3

格斗术如果要自学，最好是先进行体能训练。有意识锻炼自己的意志和吃苦精神，改变自己懦弱的一面，要想改变必须有体能基础。达到上面所说的后，就可以进行格斗练习了，可以看视频，书籍。当你明白基本的格斗动作，要领后，就可以到正规的武术馆去学习，因为在格斗必须要实战才有效果，同时又具有一定的危险性，最好有师傅指导，保证安全。但是受伤是难免的，也只有这样，才能得到你想要的效果。

Answer 4

首先 把耐力 体力 肌肉 速度 练起来 然后再学 学的时候有个伴一块切磋是最好的~没有的话 每天连续打一百或者二百或者更多拳 然后踢腿 也是越多越好~
希望能解决您的问题。

追问

先说声谢谢，太谢谢了

Answer 5

其实格斗没有人教是不行的选好要学啥最主要！我给你推荐一套拳！名为！黑龙18手！招招毒辣！所谓一击必杀！之前是特种部队的学习功课！现在被封啦！不过你要想学！从网上还能找到一些视频！或者问我