睡不着啊，怎么办。
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锅锅教你快速入睡的方法~
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晚上睡不着觉怎么办？
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教你一个最简单、最有效的方法：
失眠这种情况在中医里属于虚火上升、急火攻心，建议每天晚上睡觉之前喝一点珍珠粉（有安神、压惊、祛心火的作用），大概是一杯水加一克珍珠粉就可以，坚持喝几周，情况就可以好转哦！再看一下 (郝易蕊的甜美梦乡) 里的推荐，效果会更好
失眠这种情况在中医里属于虚火上升、急火攻心，建议每天晚上睡觉之前喝一点珍珠粉（有安神、压惊、祛心火的作用），大概是一杯水加一克珍珠粉就可以，坚持喝几周，情况就可以好转哦！再看一下 (郝易蕊的甜美梦乡) 里的推荐，效果会更好
追问
哪来的珍珠粉
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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