Question

减肥中，为什么会突然体重下降的特别快？

去健身房减肥两个月了，每个月掉五斤重量，每天掉重并不明显，每天吃的是低碳低油低盐，从2.7号.2.8号这两天开年会的时候，各种狂吃了一通，高热量巧克力，猪肉，精细面食，油炸食品，胡吃海塞一通，2.7号没有任何运动量，2.8号大概做了四十分钟简单力量，十分钟拉伸。本来以为体重会上涨，结果还瘦一斤，总感觉不对劲。。很想有位大神能详细的讲下，先谢谢了

Answer 1

因为节食加上运动了，所以下降得快，这可不是好事情，不要太猛了，要不后期容易反弹，建议还是慢慢减少饭量，把胃养小了就好了。

Answer 2

不用担心，但是不要经常这样狂吃海喝的，对身体不好。
想减肥其实就控制好饮食和运动。下面的方法你可以试试看。

1、早中餐什么都吃，吃六七分饱就好，晚餐不吃，这样营养均衡不影响健康。
2、每天坚持半个小时以上的有氧运动，如跳绳、慢跑、快走、骑自行车等只要自己喜欢都可以的，大量出汗排毒燃烧脂肪，肌肉也紧实。
3.、持之以恒不但不反弹，还能保持好身材。

Answer 3

想减肥其实就控制好饮食和运动。下面的方法你可以试试看。

1、早中餐什么都吃，吃六七分饱就好，晚餐不吃，这样营养均衡不影响健康。
2、每天坚持半个小时以上的有氧运动，如跳绳、慢跑、快走、骑自行车等只要自己喜欢都可以的，大量出汗排毒燃烧脂肪，肌肉也紧实。
3.、持之以恒不但不反弹，还能保持好身材

Answer 4

其实，现代医学的美容技术如此发达，想要快速减肥，也是可以实现的。医学吸脂塑身的方法就是备受追捧的快速减肥方法。

　　吸脂塑身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体(尤其是女性效果好)，而且能改善健康，提高人的生命质量。

　　吸脂减肥术不仅减肥见效快，而且术后不容易反弹，这是因为你它是通过减少脂肪细胞数量来达到减肥目的，而成人的脂肪细胞数量是基本恒定的，减少后不会再增加，所以减肥后不会出现反弹。

　　需要注意的是，吸脂减肥是一项安全的技术，技术成熟，一般在正规医院做，危害是非常小的，但是，也有一些不正规的医院，由于医生技术不够，或者是设备不够先进，可能会造成危害。所以你一定要选择正规专业的医院哦。

Answer 5

体重下降很快的话，很大原因是由于水肿显胖，也就是水肿型肥胖，减肥很快的~~