Question

睡眠不足会长痘痘吗？

Answer 1

导致青春痘发病的原因：
1、皮脂腺分泌旺------雄激素的刺激
雄激素不只存在男性身上，其实女性体内也维持一定的浓度，不仅对皮脂腺有增生和刺激效果，也会加重青春痘棒状杆菌引起发炎反应，刺激毛囊角化，

形成青春痘。
2、毛囊皮脂单位的阻塞------毛囊角质细胞的异常角落化
异常角化是毛囊皮脂单位阻塞的重要原因，正常情况下，表皮的角质细胞会一直延伸皮囊的顶端，毛囊细胞应该会顺利新陈代谢，让皮脂分泌至皮肤的表

面，但是，有些毛囊口的细胞反而附着很紧实，这就是角化异常。角化细胞不正常的附着却不脱落，会造成下方分泌代谢物无法排除，而角化异常其实又

受到细菌和油脂大量分泌间接影响，两者相互关联而促使青春痘的生成。
3、细菌的影响
皮肤的表面有许多菌落存在，而其中青春痘棒状杆菌特别喜欢毛囊内的无氧环境，它们的存在使皮肤表面的脂肪分解。因此造成对人体的刺激，有些毒性

物质也诱发发炎。进一步破坏毛囊和皮肤。
4、遗传体质
皮脂腺的大小，密度，活性及毛囊结构和内分泌等，都受到基因遗传的影响，也说明了青春痘与遗传有关，通常长青春痘的子女常可以在其父母亲脸上看

到青春痘留下的疤痕，有青春痘的患者其子女长青春痘的几率也高好几倍。
常规治疗痘痘有以下3种方法：
一、西药治疗：服用一些抗生素或者如性激素、黄体酮等激素类药物进行治疗。这类方法短期内可见成效，但服用这些药物容易导致内分泌失调，影响身

体健康。
二、中药治疗：根据痘痘发病原因可分为湿热症，内毒血热症、血虚风燥症。通过服用中药进行调理治疗，缺点是见效慢。
三、激光治疗：这是目前采用比较多的疗法。使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而

使新生的小痘痘及时隐退。激光祛痘过程中比较舒适、无痛苦，并且对皮肤没有不良刺激作用，无光敏现象，治疗过程轻松无负担。

Answer 2

你好，睡眠不好会导致内分泌失调，精神不振，黑眼圈，没气色！内分泌失调会导致皮肤粗糙长痘

追问

18的人我需要一天睡多长时间才合理

追答

完全睡眠状态六到八个小时就好了，睡久了也不好的噢！

满意请采纳吧！

Answer 3

如果经常性睡眠不足的话，内分泌系统会被扰乱，会出现头晕、乏力等各种症状，如果是青春期的话，起痘也是特别容易发生的。

追问

哦哦。我18

追答

18正是青春期，熬夜起痘很平常的，所以按时作息，早晚用柔和无刺激的洁面乳清洁面部，清淡饮食才是防止起痘的根本。

追问

18的人我需要一天睡多长时间才合理

追答

青春期最好保证每天8小时的睡眠时间，不仅是防止起痘，这个年龄段还要长个的，而长个大部分都是在熟睡当中进行的。

Answer 4

会的，长时间睡眠不足，会使身体的调节功能紊乱。

追问

18的人我需要一天睡多长时间才合理

追答

最好是8个小时

Answer 5

会，平时要注意面部轻松，多做补水面膜

追问

18的人我需要一天睡多长时间才合理

追答

八小时左右

中午要午睡一会20几分钟就好，不然人老的快