我平时不做腹卧撑的昨天心血来潮做了50个左右。第二天起来后两胳臂处好酸啊。在接着做可以吗？
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休息下明天再做，要不伤身
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继续坚持几天就不酸痛了
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不想死就继续
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吓人那。
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初期做运动，每周四到五天。循序渐进，慢慢来，不要急于求成哟！
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只要你做的了就没问题
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路ugui
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zhudinjq
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