分手后如何快速走出来
1、想要从分手后的痛苦当中快速走出来，可以选择旅行，旅行可以让人暂时忘记在这个城市所有的回忆去到新的地方，会让你感觉生活还是那么的美好，旅途当中看看风景，听听海风的声音，会让人觉得这个世界还有值得自己去拥有的东西。
2、想从分手的伤心当中走出来，这个时候最好整理掉与他有关系的东西，把他的东西给对方寄回去，或者是扔掉都可以，总之就是生活当中不要出现有关他的东西，这样也许就会好一些。
家人或朋友是你在遭遇挫折后最好的港湾，你可以选择当下最信赖的这个人，去倾诉也好、吐槽也好。总之，要找到宣泄情绪的通道，把所有负面情绪先倾倒出来。同时，抓住一切机会去释放情绪，千万别选择一味地积攒。想让内心的伤口愈合，就必须要先消毒，而在“清理伤口”的这个步骤上必然会痛上加痛。
但是，只有痛过之后，你才能进入到正式疗愈的过程里。被你所信赖的家人或朋友，才是在关键时刻最值得你交付真心的人。也只有他们，才会在你失意的时候能站在你的考虑帮你分析。
2. 专心投入目前的工作，一定要给自己找点事情做
除了让时间来治愈感情里的遗憾，还要记得从现实出发来看待。当失恋的人专注于目前的工作时，就是一个成年人在面对感情时的第一选择。
因为，感情或许可以背叛你，可对于工作来讲，只要你有相应的付出，就能够得到同等的回报。而这份回报或是实在的金钱，又或是荣誉。要知道，只有努力从各方面提升，自己才会变得更加优秀。而这时，你视野所能见到的人和资源才会更加丰富。
如此，你才能逐渐完成真正的蜕变过程，并拥有更强大的内心。毕竟，只有自己才能面对一切都困难和挑战，没有谁可以替代自己去承担。请记住，感情不是生活的全部！现实生活里有太多鸡毛蒜皮的繁杂等待你去处理，这也是成年人的责任。
3. 抽空给自己的身心“放个假”，多多增长见识
有时候，你觉得自己难以放下一个人，完全是因为你没有见过更多、更好的人。沉溺于感情的人很容易在当下把自己困于井里，就像井底之蛙看天一样。这时的你待人接物都必然是片面的，对人对事都不能做出最准确的判断。而且，这种片面的判断会影响你以后的人际交往。缺乏见识的人，会在生活和感情里一步步沦为被动接受者。若是在感情里失去了主动性，那自己也将难以独善其身。
不是刻意去忘记，而是都过去了。
当你不再纠结自己是否真的放下时，那才是真的放下了。
拒绝去接受你们分手了，还沉浸在你们当初在一起的时光中，陷入死循环。分手并没有那么可怕，一个人的生活也可以过得很好，虽然这需要时间来适应。但你只需要回到最初适应自己一个人的生活状态中去，提升自己的生活，把更多的时间留给自己，去提升自己。
无论是自己还是别人，让你立马放弃，立马忘记相处了很长一段时间的人和事都不是那么容易的。不要强迫自己去立马放下过去，越是努力的强迫自己忘记，实际上是在不断强调这件事对你的重要，加重这件事情的严重性，那些被压抑很久的事会出现一个反弹效应，得到的结果却是越发放不下，越陷越深。
很多人分手后都会有一个自我麻痹的想法，就是认为。我们万一还有可能继续在一起呢。而当你觉得对方只是闹闹脾气，去哄哄他就会回来时，对方坚决的态度，只会一次次打破你的幻想和期待，让你一次次陷入痛苦。别对这样的感情抱有太多的期待，学会与对方和解，同时也是和自己和解。
