蒸蛋和白水煮蛋谁的营养价值
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蒸蛋和白水煮蛋的营养价值是一样的。
蒸蛋营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)54.67
碳水化合物(克)1.30
脂肪(克)3.45
蛋白质(克)4.61
纤维素(克)0.03
白水煮蛋营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)54.67
碳水化合物(克)1.30
脂肪(克)3.45
蛋白质(克)4.61
纤维素(克)0.03
蒸蛋营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)54.67
碳水化合物(克)1.30
脂肪(克)3.45
蛋白质(克)4.61
纤维素(克)0.03
白水煮蛋营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)54.67
碳水化合物(克)1.30
脂肪(克)3.45
蛋白质(克)4.61
纤维素(克)0.03
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温度越高煮得越久营养流失越多 所以蒸蛋有营养
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水煮蛋可以封锁营养的流失。
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蒸蛋、水煮蛋、煎蛋、炒蛋哪个好？
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煮蛋
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