减肥能吃枣吗
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减肥期间是可以吃枣的，枣可以提高人体免疫力，抑制癌细胞，枣还富含维生素C，铁，钙，纤维素等，对减肥者来说，是可以选用的。枣的种类很多，总的来说，含糖分并不高，但再好的食物也不建议顿顿吃，时常吃。饮食讲究是均衡营养，这样不易引起营养缺乏及营养过剩，减肥可以配合中度的运动，
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冬枣是北方地区初冬季节下来的一种食材，因为松脆可口，甜度很高，非常受欢迎，但是在减肥中，明确告诉大家，冬枣是一个减肥炸弹，因为它含有极高的能量，虽然VC的含量丰富，但是含糖量与米饭相当，想象一下，把冬枣换成一些常见的主食，你还有兴趣吃吗
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可以吃 只要不是果脯类的 糖分高减肥不建议吃
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当然可以了
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可以吃
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