Question

我用食指和中指按着颈椎左右移动，会咯咯的响，听朋友讲这是代表颈椎病严重了，是这样吗？摇转脖子会改善

我用食指和中指按着颈椎左右移动，会咯咯的响，听朋友讲这是代表颈椎病严重了，是这样吗？摇转脖子会改善吗？

Answer 1

是有颈椎病迹象，如果没有头痛头晕颈椎痛等症状，还不算严重。放松颈部不只是“摇脖子”，轻松舒缓转动脖子对颈椎有利，但剧烈的却会有害，所以一定要注意舒缓运动。久坐埋头工作或看电脑、手机时间长，颈椎多少都会有些问题。时不时的做些简单舒缓的颈背部放松动作，这种保健操有多种，网上可搜到，注意要舒缓。如果是长期面对电脑工作或久坐的工作，建议采用人体工学电脑椅，对预防和舒缓颈脊椎疲劳和病痛有很好的帮助，信而立人体工学家居里有，什么宝什么网搜店就行了。