运动 后有什么解压方法？？？？
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运动本身就是一种解压的方法吖。不过有时运动过度之后会感觉更累，如胸口闷等。
建议每次的运动量不要太大，适度，自己感觉到舒服就好，适当时间的休息后冲个热水澡，惬意非常！
希望可以帮到你~
建议每次的运动量不要太大，适度，自己感觉到舒服就好，适当时间的休息后冲个热水澡，惬意非常！
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