Question

节食减肥现在胃胀怎么办？

Answer 1

减肥导致胃胀气一般5~7天左右能恢复，生活中应选择科学合理的方式进行减肥。

减肥的人群如果过度节食，会导致胃肠功能出现紊乱现象，胃内没有足够的食物消化，也会导致患者出现便秘现象，长期的宿便囤积，也会使患者出现胃胀气，如果在减肥期间服用减肥药物也会使患者出现胃胀气的现象，一般需要5~7天左右能恢复。

减肥导致胃胀气首先应保持科学合理的饮食习惯可注意少量多餐，避免食用生冷性食物，同时也避免滥用减肥药物。应该是节食方式导致肠胃消化不良，肠蠕动变慢影响排便。可以吃辣木子改善排便，同时注意饮食和适当运动。辣木籽要吃那种印度的，如昌弘辣木籽就是印度进口的，每次饭前空腹吃3颗并喝水，其含有的白氨酸会消耗体内多余脂肪。建议主要还是加大运动量，如跑步、游泳等有氧运动，每天坚持30分钟，每周坚持150分钟。同时注意饮食，避免脂肪高的食物，不要吃油腻的食物。

Answer 2

有胃病的患者一般不建议节食节食，节食可以适当的做许多活动，节食节食不不太健康的节食方法，患胃病的患者平时的饮食应当严格的压制，不要吃辛辣刺激性的食物，防止暴饮暴食，可以适当的多吃许多所含维生素和蛋白质的食物，不要吃得太油腻，适当的做许多活动也有利于病情的救治。需要强调的是增强身体免疫力，要都注意休息，应该及时的到医院就医。根据描述的情况，应该是节食方式导致肠胃消化不良，肠蠕动变慢影响排便。可以吃辣木子改善排便，同时注意饮食和适当运动。辣木籽要吃那种印度的，如昌弘辣木籽就是印度进口的，每次饭前空腹吃3颗并喝水，其含有的白氨酸会消耗体内多余脂肪。建议主要还是加大运动量，如跑步、游泳等有氧运动，每天坚持30分钟，每周坚持150分钟。同时注意饮食，避免脂肪高的食物，不要吃油腻的食物。

Answer 3

长期减肥后吃一点东西就胃胀可能是因为急性胃炎、胃下垂和胃溃疡等疾病引起的。
1、急性胃炎：是由化学因素、生物因素等原因引起的，会出现胃疼、胃胀等症状，可在医生指导下使用埃索美拉唑、奥美拉唑等药物进行治疗。2、胃下垂：是由用脑过度、膈肌位置下降等原因引起的，会出现恶心、胃胀等症状，可在医生指导下使用甲氧氯普胺、乳酸菌素等药物进行治疗。3、胃溃疡：是由感染因素、药物因素等原因引起的，会出现反酸、胃胀等症状，可在医生指导下使用泮托拉唑、雷贝拉唑等药物进行治疗。患者在积极配合药物对症治疗的同时，还要特别重视饮食护理，养成良好的饮食习惯，有利于病情控制。

Answer 4

减肥胃胀气可能是胃肠功能紊乱、减肥药副作用、饮食因素引起的，另外也可能是胃部疾病导致的，比如胃炎、反流性食管炎等疾病。

1、胃肠功能紊乱：如果通过节食减肥，长时间过度的节食会引起胃肠功能紊乱，当出现胃肠功能紊乱时，会使胃排空食物的时间延长，这样食物在胃内堆积的时间比较长，会与消化液会发生反应，从而产生很多气体引起胃胀气的症状。

2、减肥药副作用：若正在服用减肥药物减肥，一些减肥药物服用以后会影响到正常的胃肠消化功能，使胃蠕动减慢，进食的食物不能够及时的消化，在胃内存留的时间过长，会发酵产生大量的气体，就会引起胃胀气。

3、饮食因素：在减肥期间如果进食了过多容易产气的食物或在吃饭的时候吃得过快，容易使胃内产生过多的气体，从而出现胃胀气的症状。

4、胃炎：在减肥期间如果经常不规律的饮食容易引起胃炎，出现胃炎以后消化功能会受到影响，也是胃肠蠕动减慢，从而引起胃胀气，会伴有胃疼、恶心、呕吐的症状。

5、反流性食管炎：在减肥过程中如果采取抠喉的方式使自己进食的食物呕吐出来，长期下去容易引起反流性食管炎，发病以后食管会受到刺激，使胃肠蠕动减弱，就会出现胃胀气的情况。