Question

我33岁抽了15年烟现在想戒烟但总是戒不掉，谁能指点一下怎样才能戒烟吗？？

Answer 1

我也抽了二十年的烟了，我认为不是烟有瘾，而是心瘾。要做到，第一不买烟，第二不带打火机，第三别人给烟不接，不要说戒烟，就说喉咙痛。第四下定决心做到这几点。呵呵，祝你戒烟成功！从此口气清新

Answer 2

你是心里作用、、只要你心里下定决心、想戒一定戒得了、我老公一样抽了十几年、得了咽喉炎、他自己下定决心话不抽就不抽过了、什么东西都无用过。

Answer 3

哈哈哈哈，戒烟你找我啊，我成功戒了好几次了。又时也着急，或者愁事，开始了。我抽了30多面了。今年准备戒死它。我戒了3个多月了。你必须得有恒心，决心。

追答

戒烟你得找准时间，第一，喝酒喝多了，第二，感冒时，比如喝多了，第二天跟本不想抽烟，有时闻到烟味还想吐，到中午，有抽烟的愉忘了。这时还好控制，下午，特别下半午，这时你要没有决心，就白答了。特别想抽，就像热锅里的蚂蚁，坐立不安，这时你可以再喝点，最好喝得睡了觉。第二天，还用同样的方法，或者买点瓜子，能过了第二天，你就成功80/100了。第三天，就在抽于不抽中央徘徊了，但像抽的占得多。到第四天了。基本就没事了。闻到烟味就呛得黄了。过了4天就成功了。但必须得有恒心，决心，宝证你成功的！

Answer 4

每天少吸一点，慢慢少到不吸就戒了

Answer 5

有毅力绝对戒的掉，加油，平时可以借助这个口香糖和瓜子。