Question

感冒时要多喝热水还是多喝冷水好？

Answer 1

多喝热水可能有用也有可能会适得其反。一般情况下来讲多喝热水对人体健康通常有较好的作用，比如可以加速血液循环，增加肠胃蠕动等。但过量喝热水可能会导致水中毒、脱水低钠症、肾脏损伤等。

1、热水的吸收速度相比凉



水要更快，可以使人体当中的水分增多，

从而加快体内水分、热量代谢排出。此外饮用热水可以加速人体内部血液循环，扩张肠胃毛细血管，增加肠胃蠕动从而帮助消化。同时热水还可以对人体肌肉，特别是腹部肌肉产生舒缓作用，从而缓解疼痛、痉挛等症状。

2、如果喝的热水过多，可能会导致人体体内的水分无法排除，出现水中毒、肾脏负担增加等症状。通常情况下，如果摄入的水分超过肾脏利尿速度，多余的水分无法排出，便有可能会引起细胞膨胀等症状，导致脱水低钠症等病症出现。并且由于所有的尿液都要经过肾脏过滤后再进行排出，如果水分摄入过多会导致肾脏工作量大幅度增加，长期如此不仅不会让人体充分吸收成分，还有可能会导致肾脏出现一定程度上的损伤。

一次少量饮用冰水不会对身体造成明显危害，大量喝冰水对身体的危害主要是使牙齿敏感、影响消化等。此外，长期大量喝冰水还可能影响生殖系统或使人易感冒。对于老年患者，饮用过多冰水易诱发心绞痛。

1、牙齿敏感：喝冰水会刺激牙神经，导致牙齿酸痛敏感，需要缓解一段时间才能消失，不过敏感症状一般很快恢复；

2、影响消化：大量冰水饮入会刺激消化道，进入胃中强烈收缩小血管，容易引起肠胃痉挛，影响正常消化功能。另外消化酶的作用需要合适的温度，冰水会使消化道温度急剧降低，肠胃内消化酶活性降低，没有彻底消化的食物进入肠道中，可以导致腹泻；

Answer 2

感冒的时候应该喝温水，即应该把热水放到适宜的温度再喝，过热或者过凉的水对身体都有可能造成不利影响。
对于感冒的患者需要适当喝水，以补充水分，防止因为发烧等导致脱水。如果水过热，可能会对食道以及胃黏膜造成损伤，不利于身体健康。此外，如果开水放置过凉，也可能会刺激胃肠道而引发不适，对病情造成不利的影响。更不要喝冰水，从冰箱里直接拿出来的水，更容易刺激呼吸道以及消化道，可能会影响到疾病的恢复，因此，感冒建议喝热水放置一段时间后的温水。
还需注意不要喝自来水，自来水没有经过加温，其中的病原微生物相对来讲比较多，而感冒的时候胃肠道功能相对较弱，喝自来水除了可能因为水比较凉，导致呼吸道症状加重以外，还有可能会引起胃肠道的症状，甚至引发胃肠炎。