Question

请问便秘可以吃香蕉吗？？？多吃什么好？？

Answer 1

你好，很高兴为你解答：
一般来说只有香蕉熟透了才有通便的功效！ 香蕉越熟才越有通便的效果，反之如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。 还有您空腹时不能吃香蕉,因为香蕉含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。还可诱发心肌梗塞。一定要注意！ 您可以选择在不饿时或饭后2小时后食用。
治便秘，建议您：早晚喝杯蜂蜜水，上午吃个苹果，午饭后来根香蕉，晚饭2小时后再喝杯酸奶，多吃粗粮，养成良好的生活习惯！

希望我的回答对你有所帮助

Answer 2

香蕉可以清肠通便吗？

Answer 3

大家都觉得香蕉富含膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，有助于缓解便秘，但真相是香蕉的纤维素并不高，没熟透的香蕉还含有鞣酸，不易消化，反而可能让便秘加重，所以说真的便秘了，吃香蕉还不如多喝水，多运动更有用

Answer 4

可以，但一定要吃熟透的香蕉,没成熟的香蕉具有收敛效果,反而会加重便秘。
火龙果也可以的

Answer 5

治便秘吃很多东西都管用，比如梨、香蕉、蜂蜜水等等都可以。如果严重点的，可以吃些昌弘辣木籽，辣木籽含有辣木籽油，可以促进排便，还能防止便秘。
便秘的人应该多喝水，多运动，这样才有助于肠胃的活跃，有助于缓解便秘。