我每天都感觉很困,怎么睡都睡不够?这是怎么了?
9个回答
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早睡早起,加强锻炼
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睡得越多越容易困倦,建议多锻炼,活动活动,
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心理压力过大,建议睡前用热水泡脚,喝杯牛奶 21.00-22.00直接睡觉最好。
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排除身体因素,改变一下自己的生活方式,做一些能让自己开心的事?
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2015-04-09
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春困。作息时间要准。
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