Question

为什么越是独处的时候越容易感到孤独？

Answer 1

生活中，我们大部分人每天总是踩着忙碌的步伐离开家，进入职场，进入社会。你忙于交际，疲于应付，但你的社交生活真的有用吗？你是否有一刹那的落寞：原来我是在迎合别人的欢笑，原来我牺牲自己却并未获得好人缘。现在，我要告诉你一个血淋淋的事实：你认为的社交其实不过是蹉跎人生。提到独处，想必生活中的大部分人早已习惯呼朋唤友、三五成群甚至是灯红酒绿的生活，他们很难安静下来，一旦独处时，会显得手足无措，不知如何排遣时光。所以说，不是所有人都有独处的能力。

的确，很多人认为交的朋友越多越好，其实不然，我们真正的朋友并不需要太多，“人生得一知己足矣”。大部分人只是在消耗你的人生和精力，而真正良性的友谊是积极向上的，带给你幸福的。那么，从现在起，你的第一件事就是学会远离低质量的社交，要知道，低质量的社交不如高质量的独处。人们穿梭于闹市之中，已经习惯忙碌、灯红酒绿、觥筹交错的生活，以至于在独处时显得内心慌乱、手足无措。实际上，我们每个人都应该珍惜与自己相处的时间，因为群居得太久，我们很容易忽视自己的内心。

人在独处之时可以想许多事情，可以不受他物的牵绊，让自己的思想尽情邀游，在深思熟虑中获得生命的体验与感悟。这就是独处的妙处。大凡智者，都会将一个人的生活也过得有滋有味，他们会紧紧抓住有限的时间提升自我，而不是呼朋唤友或者唉声叹气，浪费光阴。其实，学会独处，最重要的是让自己的心安静下来。生活中，尤其是当你感觉情绪压抑、心情紧张的时候，当你感觉在生活中失去方向、陷入迷茫的时候，请学会安静下来，给自己留点时间用于品味生活。找个清静的地方待一待，从纷乱嘈杂的现实中退出来；在安静、沉寂中思考自己的人生，扪心自问自己想要怎样的生活。学会独处，让自己躁动不安的心逐渐归于平静。

我们每个人都要珍惜和自己独处的时间，当你独处时，也不要消极和无聊，你完全可以抱着积极的心态去做些事。例如读书，古人云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”书籍是人类进步的阶梯，你可以从书中获取知识、增长见识。你可以坐在阳台上，也可以蜷缩在沙发里，随时随地都可以进入书的海洋。你可以听听音乐、冥想或者写一些文字，以此来洗涤心灵，另外，你还可以专注于手头工作和学习，那么，你便能沉浸在自己的世界中，又怎么会感到孤独呢？

一个人只有懂得认识自我价值，不断努力提升自己，才能创造价值。人生就是这样，如果能够做到不断提升自我，让自己永远具有吸引力，就不怕没有人发现。而这一过程，需要我们在独处时完成。与其四处找船坐，不如自己修一座码头，到时候何愁没有船来停泊。所以说，闲暇时间，不如学会静享独处时光吧。那么，高质量的独处是怎样的呢？一个人的时候，我们该如何充实生活呢？

不得不说，生活中的很多烦恼和不快都来自自己的内心，要想平衡心理问题，就必须心静，宁静可以致远。只有在独处的时候，大脑才会更加清醒；只有在独处的时候，身心才能彻底放松下来。有人用一杯香茗独处，有人用一段音乐独处，有人用一本爱不释手的好书独处，有人用窗外的远山独处，也有人放空心灵，什么都不想，让自己的整个心灵处于空白和清零的状态。生活的环境越是浮躁、焦虑，人们就越是需要时间宁静地独处。倘若你能够时常留出时间来独处，甚至享受孤独和寂寞的滋味，那么你必定拥有一颗成熟的、淡定的、平静的心灵。