Question

我每天坚持跑步，一个礼拜了发现一点都没瘦 还要坚持不

Answer 1

我已经坚持两个月了也没瘦，但一定要坚持下去

Answer 2

为减胖而跑步，必须要有时间和路程的限制，太少了不起作用。只要时间和路程够了坚持会有效果的。

追答

为减胖而跑步，必须要有时间和路程的限制，太少了不起作用。只要时间和路程够了坚持会有效果的。

为减胖而跑步，必须要有时间和路程的限制，太少了不起作用。只要时间和路程够了坚持会有效果的。

Answer 3

我坚持两个多月，瘦了18斤，每天7-10公里，如果你也坚持下去会有效果的

Answer 4

跑步和饮食相搭配，一个月肯定出效果，不要吃热量高食品，晚饭睡前4小时以上吃。

Answer 5

要的，体质不同效果呈现时间不同。