脾虚的人,和正常人有哪些不一样?分享健脾的方法,值得收藏

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花为谁栽1815
2022-07-14 · TA获得超过2327个赞
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脾是重要的淋巴器官,具有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能,因其含血量丰富,能够紧急向其他器官补充血液,所以有“人体血库”之称。

中医认为:主运化、统血,输布水谷精微,为气血生化之源,人体脏腑百骸皆赖脾以濡养,故有后天之本之称,在五行属土,为阴中之至阴,脾与四时之长夏相应。

脾不好具有以下几种症状:

第一种:消化不良

脾具有有把水谷(饮食物)化为精微,并将精微物质转输至全身,将其转化为气血津液,另外,脾对水液有吸收、转输和布散的作用。

脾虚会导致消化不良,脾气虚弱是指脾气不足,运化失职,以食少,腹胀,便溏及气虚症状为主要临床表现的虚弱症候。

第二种:流口水

睡觉流口水在中医理论里面属于脾虚的范畴,因为口水为脾之液,所以当脾虚时患者就会出现流口水的临床表现。

另外,宝宝若经常流口水应该是脾虚的问题,但还要结合身体其它方面的情况来判断的,有可能是口腔、咽喉疾病的表现。

也有可能是生理性的流涎的问题,是大脑还发育好的表现,也可考虑看一下医生。

第三种:出现眼袋

脾虚有可能会引起眼袋大,如果脾虚会造成体内水湿之邪,无法正常的排出体外,因为脾脏是人体储存血液的器官,一旦出现脾脏的出血功能障碍,那么就会导致血液在周围静脉毛细血管内瘀滞,这样就容易在脸部表现突出比较严重的眼袋。

第四种:鼻子发青

鼻梁发青也就是所谓的山根青,小儿如果出生后一直有山根青,就不用太担心,但是如果山根青是突然出现的,就要警惕胃肠道的疾病。

如果山根浮现青筋,就提醒消化系统出了问题,解剖学上讲,山根处有几条表浅静脉,当受到刺激,比如寒冷、惊吓时,血管挛缩,影响静脉回流,局部充盈,就会表现出暗青色,因此有一句俗语叫山根青不是脾虚就是惊。

第一:按摩

健脾养胃可以按揉三阴交穴位,三阴交是脾经上的穴位,位于小腿的内侧,用左手指尖轻轻按摩,反复50次,每天坚持一次,可以起到健脾的作用。

第二:爬山

爬山属于很好的有氧运动,不仅能欣赏美景,而且能让筋骨得到锻炼,排出体内湿气和寒气,平时可以拉筋,肝经、脾经和肾经都经过大腿,拉筋时能调理脾部位。

另外,倒立、靠墙站等运动可以促进胃肠蠕动,加速血液循环,促进食物消化吸收,促使脾胃相合,从而达到强脾健胃的效果。

第三:踮脚尖

平时多做踮脚尖的动作,对人体是有好处的,首先可以锻炼小腿以及脚踝的支撑力量,提高裸关节的稳定性,有效的预防下肢静脉曲张。

另外,足底的穴位比较多,例如足三阴经,具有“健脾胃”的功效,适当垫脚尖,可以改善腹胀、恶心、食欲不振等症状。

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