我今年 29男 记忆力比较差 忘性大 老忘事 对生活工作 影响大 怎么办？
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1、找个小本子时时备忘
2、搞清楚原因，身体出现问题、上网过度、休息不够、还是别的
3、弄清楚原因后，调理身体、戒网瘾（我自己是这个原因）、多休息、多吃提高记忆力的食物
4、每天可以背点东西，几句名言、唐诗，或做点数学题啥的
2、搞清楚原因，身体出现问题、上网过度、休息不够、还是别的
3、弄清楚原因后，调理身体、戒网瘾（我自己是这个原因）、多休息、多吃提高记忆力的食物
4、每天可以背点东西，几句名言、唐诗，或做点数学题啥的
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追问
不知道什么原因 就是老忘 1分钟前的事就能不记得 正在做什么事情 突然打个岔 也能忘记
追答
我是这几年上网，特别是晚上整晚的关灯看手机小说，导致视力和记忆力下降，人也懈怠，精神状态不好。所以我开始控制自己晚上不看手机小说，按时关灯睡觉，算是戒网瘾吧。
但我的健忘状态也没有到你的这个地步，觉得你还是上医院找专业人士看看，那样比较对自己负责任。然而现在医疗信任值较低，怕医生忽悠你，你可以看看有没有朋友是医生，让他帮你打个招呼
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经脉不通，试试行气通脉仪
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记下来啦
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体质问题
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用点中成药坚持调理一下就好了
年龄性别？
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把事情记在本子上
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