Question

有什么方法能在5天瘦20斤的

Answer 1

坚持一个礼拜只吃苹果和酸奶的那个 我试过哦 确实是会瘦下来 但是这一个礼拜以后其实没什么太大的作用 而且只吃苹果其实有点伤胃.....

推荐我的方法：早饭一定要吃。中饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃任何东西（白开水除外）。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成。不是很辛苦的，都是慢跑，散步，很轻松的有氧运动，跑步前稍微吃点东西，如一个包子。另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉，7个小时就够了！

Answer 2

不可能的吧

Answer 3

怕不可能哟，一天4斤，好大一块肉。