肌肉越大力气就越大吗?
推荐于2017-09-20 · 知道合伙人金融证券行家
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不是
肌肉的力量和个人的基因以及所从事的运动不同是有很大差别的。相同体积的肌肉力量差别也很大。一个肌肉密度大的人看起来块头可能小,但是他可以拥有比他块头大很多的人更大的力量!而且一个人的力量不完全取决于肌肉,影响到力量的还有骨骼、关节、肌腱、韧带,甚至还包括各人的毅力品质。从事不同运动对力量的影响也很大。有些运动对爆发力要求比较大,运动员的肌肉性质就主要以快肌纤维为主,他的肌肉在短时间内可以发集中出很大的力量;对耐力要求高的运动,则要求肌肉能够持久用力,在适中的强度下可以很长时间的运动。这种肌肉就主要以慢肌纤维为主。肌肉块和力量不一定成正比。
肌肉的力量和个人的基因以及所从事的运动不同是有很大差别的。相同体积的肌肉力量差别也很大。一个肌肉密度大的人看起来块头可能小,但是他可以拥有比他块头大很多的人更大的力量!而且一个人的力量不完全取决于肌肉,影响到力量的还有骨骼、关节、肌腱、韧带,甚至还包括各人的毅力品质。从事不同运动对力量的影响也很大。有些运动对爆发力要求比较大,运动员的肌肉性质就主要以快肌纤维为主,他的肌肉在短时间内可以发集中出很大的力量;对耐力要求高的运动,则要求肌肉能够持久用力,在适中的强度下可以很长时间的运动。这种肌肉就主要以慢肌纤维为主。肌肉块和力量不一定成正比。
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肌肉的力量和个人的基因以及所从事的运动不同是有很大差别的。相同体积的肌肉力量差别也很大。一个肌肉密度大的人看起来块头可能小,但是他可以拥有比他块头大很多的人更大的力量!而且一个人的力量不完全取决于肌肉,影响到力量的还有骨骼、关节、肌腱、韧带,甚至还包括各人的毅力品质。从事不同运动对力量的影响也很大。有些运动对爆发力要求比较大,运动员的肌肉性质就主要以快肌纤维为主,他的肌肉在短时间内可以发集中出很大的力量;对耐力要求高的运动,则要求肌肉能够持久用力,在适中的强度下可以很长时间的运动。这种肌肉就主要以慢肌纤维为主。肌肉块和力量不一定成正比。
肌肉的力量和个人的基因以及所从事的运动不同是有很大差别的。相同体积的肌肉力量差别也很大。一个肌肉密度大的人看起来块头可能小,但是他可以拥有比他块头大很多的人更大的力量!而且一个人的力量不完全取决于肌肉,影响到力量的还有骨骼、关节、肌腱、韧带,甚至还包括各人的毅力品质。从事不同运动对力量的影响也很大。有些运动对爆发力要求比较大,运动员的肌肉性质就主要以快肌纤维为主,他的肌肉在短时间内可以发集中出很大的力量;对耐力要求高的运动,则要求肌肉能够持久用力,在适中的强度下可以很长时间的运动。这种肌肉就主要以慢肌纤维为主。肌肉块和力量不一定成正比。
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力量与肌肉体积成正比,肌肉越大,力量越大。
耐力跟肌肉体积没有必然联系,肌肉里血管越丰富,运氧量越强,耐力就越强。
追求力量的训练方法(追求肌肉发达的健美运动员都是力量向)和最求耐力的训练方法完全相反,想迅速的提高其中一项就得放弃另外一项(这句话我得解释一下,力量训练也增加耐力,但是增加的非常非常少,可以忽略不计了;同理耐力训练也会增加力量,但是也很少)
耐力跟肌肉体积没有必然联系,肌肉里血管越丰富,运氧量越强,耐力就越强。
追求力量的训练方法(追求肌肉发达的健美运动员都是力量向)和最求耐力的训练方法完全相反,想迅速的提高其中一项就得放弃另外一项(这句话我得解释一下,力量训练也增加耐力,但是增加的非常非常少,可以忽略不计了;同理耐力训练也会增加力量,但是也很少)
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一般是这样的,但是也有不一样的,四两拨千斤
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貌似是这样 就像吨位越大的车载的越多 ^_^
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