Question

晚上不吃饭减肥，吃什么水果代替呢

Answer 1

　　苹果含有较多的钾， 较少的钠，可降低血压；
　　苹果的果胶可以降低胆固醇；
　　苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；
　　苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
　　苹果是很健康的水果。苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 要知道，由大脑控制的。

Answer 2

减肥期用水果代替晚餐，那这些水果你不能错过

Answer 3

苹果，黄瓜都是可以的。减肥最好自己煮个豆腐吃。

Answer 4

可以多吃苹果，但是建议最好不要不吃饭来减肥，这样很伤生体。
1，晚饭吃个五成饱就可以了，饮食一定要规律。
2，晚饭尽量不要吃淀粉含量高的食物。
3，饭前先喝汤，汤后在一两块柚子，在吃饭。

Answer 5

最好是西红柿黄瓜。美白帮助代谢