肝脏不好吃什么食物好
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适当食用大白菜可以起到滋补肝脏和解毒的作用，也可以清火。 大白菜中的维生素，矿物质和膳食纤维也不错。 大白菜含有大量的粗纤维。胡萝卜是一种有效的汞食品。 大量果胶可与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出， 胡萝卜中的维生素A有助于肝脏清除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。同时专家还建议服用灵芝制剂（复合型破壁灵芝孢子粉）调理肝脏，从灵芝子实体中提取的三萜类化合物，对四氯化碳及氨基半乳糖引起的化学性肝损伤有明显的保护作用
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肝脏是人体主要的解毒器官，排毒的高峰期主要集中在夜里11点至第二天凌晨1点之间，这段时间熟睡排毒会很充分。肝脏排毒需要规律作息及良好的饮食习惯，平时最好多喝水或喝汤，以清淡易消化食物为主。可以选择吃：鸡蛋、瘦肉、鱼、奶及奶制品、豆制品、胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿、黑木耳、蘑菇、元葱，绿豆芽或绿豆粥、猪血等。想要肝脏排毒功能增加最好吃这些食物，还需要忌酒，避免熬夜。重庆同济肝病科
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