Question

女人免疫力差吃什么好？

Answer 1

女人免疫力差，可以吃富含蛋白质的食物、五谷杂粮以及新鲜蔬菜、水果；其次，患者还可以口服药物来提高免疫力。

一、食物

1.富含蛋白质的食物：蛋白质含量丰富的食物有牛奶、鸡蛋、鱼类、禽类、肉类等。蛋白质是抗体的物质基础，抗体可以帮助人体免疫系统抵御病原体，维持机体正常抵抗力。

2.五谷杂粮：如谷类、豆类、薯类、玉米等，五谷杂粮可以作为主食食用，能为人体提供充足的能量。并且五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维和各种维生素等营养物质，长期食用有助于增强人体抵抗力。

3.新鲜蔬菜、水果：很多新鲜水果如苹果、梨、西瓜、香蕉等，以及蔬菜如西兰花、胡萝卜、菠菜、西红柿等。其中都含有丰富的维生素和微量元素，对增强人体的抵抗力有一定的效果。

二、药物

患者想要提高免疫力可以口服葡萄糖酸锌、锌硒宝、脾氨肽口服液。其次，玉屏风颗粒，具有补气、健脾、固表的作用，也有助于提高免疫力。

Answer 2

免疫力低在临床上主要是指机体抵抗外界病原菌的能力比较差，存在着功能性的障碍。 免疫力差可以适当多吃一些含有优质蛋白质的食物，比如鱼虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。也可以选择口服Dr.LPS元气UP，其主要成分是小麦发酵提取物，通过与吞噬细胞表面的TLR4受体结合，有利于激活吞噬细胞活性，从而促进小肠免疫功能平衡。人体免疫平衡了，则有利于增强身体抗病毒能力。在保证日常营养的基础上，适当进补，对睡眠问题也有帮助。患者是否经常熬夜？