怎样减肥有效不反弹啊
我是学生不吃药不买什么贴的最好不要副作用时间紧无法做运动减肥请列出减肥办法详细点谢谢好的话我会加分...
我是学生
不吃药
不买什么贴的
最好不要副作用
时间紧 无法做运动减肥
请列出减肥办法 详细点 谢谢
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不吃药
不买什么贴的
最好不要副作用
时间紧 无法做运动减肥
请列出减肥办法 详细点 谢谢
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如何减肥不反弹
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有研究表示，90%减肥成功的人，在5年内，体重恢复到减肥前水平，所以如果你只想瘦下来，不管以后怎么样，那你什么方法都可以用，但是如果你是为了长久的健康和美丽，不反弹的办法只有一个，那就是学会科学的减肥方法，并养成良好的习惯
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左旋肉碱不错 ，价格也不是很贵 但是最主要的是注意自己的饮食结构 以自己的运动量的大小来决定自己的饮食，不要暴饮暴食 ，也不要吃或喝凉的东西，那样会自身体质变凉 不利于身体脂肪的燃烧 。
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晚上不吃米饭，吃的清淡一点。白天要多喝点水，早上起来要动动。
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每一顿把份量减去一半 然后每天晚上跳绳100个 多喝水
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