突然心里好烦躁，很闹心啊怎么办？都没办法好好工作了，可烦了
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每个人都会存在这样的状态，有很多原因导致这种状态的出现，一般而言，如果前段时间不顺心，当时不显，而后在工作中、生活中显现出来烦躁！这就要求我们每个人在社会生活中，尽量去平衡、自我调整心理状态，要有自我暗示的意识，要暗示自己没有什么过不去的坎，别人的表现都是正常的，我也有做得不对的地方，应该虚心接受！只要严格要求自己，宽松对待别人，我们才会在社会生活中，做到进退有据，不急不躁，自然就很少出现烦躁、闹心的心理！
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把手里的工作停下来，到外面的世界（院子里）转一转，放松一下心情，听一点欢乐的歌曲或音乐，心情自然就会调整好了，回去继续工作。
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人不烦己，己自烦，你若找烦心更烦，自信点，天下没有老子解决不
了的事、听点音乐
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请假出去散散心
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