Question

闲下来就胡思乱想，怎么办？能不能改变 一闲下来就开始胡思乱想，经常觉得生活好烦没希望其实还好，但就

闲下来就胡思乱想，怎么办？能不能改变
一闲下来就开始胡思乱想，经常觉得生活好烦没希望其实还好，但就是会胡思乱想心里难受。怎么改变？

Answer 1

是人的话闲下来都会胡思乱想的，只是闲的程度到哪里而已，也因性格而异，有的人闲几下问题不大睡眠也好，有的人一闲就不行变得郁闷甚至有点抑郁的感觉睡眠也差，这是你性格的问题的自身很难改变的只能尽量用环境来感化一下你，比如住到多点自己老乡的地方去多点和认识的亲人朋友见面聊天多点找自己喜欢的事情做，长时间生活在一个轻松愉快人多的环境中人会变得有活力有斗志，会对你的人生有很大帮助的

追问

理智地知道自己生活没有很差，但闲下来就会觉得自己怎么那么失败，想从本质改变zen me b

怎么办

追答

是啊，你都说自己非常理智的知道自己的情况，证明你心理和人生观是非常乐观非常积极非常健康的嘛，回归到一个问题就是性格问题，这也是你从小受到的教育和长期以来的环境塑造出来的性格，其实想多点事情也未必是坏事嘛，只要自己睡眠好心理健康管他呢，你越在乎越觉得自己是这样，如果觉得自己确实很容易想很多可以培养自己多点爱好广交良师益友来慢慢尝试改变一下啊，爱好广泛也是好事

Answer 2

胡思乱想？
曾经看过一个电影，里面的泰国高僧说过，其实一个人的思想就如他每天穿的衣服，你想什么是可以选择的。
如果不能完全避免胡思乱想，那就给自己大脑一个主题，就如换一个你喜欢的衣服一样，让它想想高兴的事情多好啊!
【策划撰稿文案翻译，相约锦堂，做天下文章】

追答：要改变自己的生活，没有其他的捷径，唯一的就是改变自己。
这个社会对于成功和失败的定义有很多，如果能在目前的基础上从知识上、技术上、世界观上有所提高，那么对于自己的认识和对于人生的认识，就会是不一样的。
呵呵，也许到了那个时候，你已经没有时间胡思乱想了。

【策划撰稿文案翻译，锦堂—做天下文章】

Answer 3

只能是多找一些事情做了，有时候你越不想这样就越会去想。

Answer 4

别让自己闲下来，找点喜欢的事情，最重要多和人交流，一起玩！会好多的

Answer 5

找点爱好，弹琴，看书，运动都行，望采纳