Question

如何处理别人对自己的偏见。

Answer 1

#头号周刊#我们都知道不应该过于在乎别人的看法，可是现实生活中难免要接触其他人，很难不受别人评价的影响，特别是可能还是你很信任看的很重的人。我们通常会觉得是误会，通过自己努力地证明、解释就可以化解，可是最后会发现无论怎么努力，永远都无法改变别人对我们的看法，甚至越解释越糟糕，这时候你就应该意识到这不是误解，他就是不喜欢你，从心理学角度分析，他对你的看法叫做“偏见”。
为什么别人会对你产生偏见？心理学家认为，偏见的精神动力来自于你的存在或者锋芒让他感到不舒服了，所以对你产生了一些敌意。别人之所以会对你产生敌意，就是因为你在某些方面胜过对方，让对方很没面子或者抢走了对方的什么东西。
提升他们的自我形象每个人都渴望得到别人的认可和关注，于是都在努力地表现自己，给别人留下一个好印象。可是这种竞争并非全然是向上的，还会出现一些向下的竞争。所谓向上竞争，指的是每个人依靠自己的能力来获胜；而向下的竞争，指的是通过别人的弱点来凸显自己的优势来获胜。在向下的竞争环境中，有些人就会有意无意的说些一语双关的话诋毁别人、贬低别人。这种行为也可以称之为祸水东引，通常可以一举两得，既转移了矛盾焦点，又让自己全身而退，而受到偏见影响的人，特别是心思简单的人常常觉得自己真的做错了什么似的，默认了别人的指责，往往会萎靡不振自我怀疑丧失自信，此时特别渴望通过解释化解尴尬恢复如初，可是你此时的痛苦是不会让偏见你的人愧疚的，更不要期待他能给你安慰和理解，试想一个心里对你充满反感的人会有心情安慰你吗？哪怕你什么错都没有，你的存在就是错。出现疏离偏见对个体的影响是直接的，会导致个体的疏离行为。比如会让你产生一系列心理问题。觉得别人都不欢迎你对你有意见，甚至都误解你，会让你有一种不被接纳，甚至是被抛弃的感觉。每个人都渴望别人接纳自己，哪怕是不能成为好朋友，也希望对方能尊重自己。但是如果你总是建立在别人的认可之下，那么你的情绪开关就掌握在了别人手里了。别人的一句话就能让你开心，一句话就能让你伤心痛苦。此时就算你痛苦到疯掉也于事无补，甚至你死了他都不会觉得愧疚只会认为是你自己心理有问题太林黛玉。如何处理别人对自己的偏见别人对你产生偏见之后，不要费力地解释，人们只能理解与其本性认知相呼应的东西。你越解释偏见就会越多。因为不喜欢你的人你说什么做什么都会被错误的解读，你要做的就是无视所有闲言乱语，尽可能减少接触，低调一点少露锋芒给足他面子，做到有礼有节不卑不亢，多和对你没有偏见的人相处，如果所有人都被他影响那索性一心做事就好，记住千万千万不要愚蠢的放低姿态的去道歉，这样做只会更被看不起，这种心魔下他绝不会同情你的，你觉得你是重视这份情意，可在他看来你在拼命讨好就是动机不纯有所企图，他对你充满防备，他会觉得你是在耍心机装可怜，他只想远离你，而你现在做的就是在逼他，所以说解释只会给你带来更大的痛苦和绝望。做好你该做的事情吧，少接触，清者自清，如果他足够善良相信总有一天他会明白的。当然这意味着你需要强大的内在力量，不仅能够在行为上淡然自若，不卑不亢，还必须要在心理上毫无波澜，宠辱不惊，做到了你就会强大起来的。

Answer 2

首先，要正确认识别人对自己的偏见，不要轻易加以指责或反驳，而是要以客观的态度来理解，把别人的观点看作是自己的一种观察和表达，而不是对自己的攻击或指责。
其次，要善于把握和分辨，不要把别人的偏见当作事实，而应从自己的实际情况中，理性地判断自己的行为是否健康合理，以此来纠正别人的偏见。
最后，要学会主动沟通，当别人对自己有偏见时，要主动与对方沟通，把自己的想法表达出来，让对方知道自己的情况，从而让别人改变偏见。