我是49岁的女性，天天晚上一点到3点醒睡不着，啥原因？
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如果你觉达到5小时就是那样，最好坚持白天不睡，晚上稍晚一点睡，就应该可以了
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更年期快到了，
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睡的早，没事干。成生物钟了。
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年轻人经常半夜醒过来，晚上又睡不着，是什么情况？
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想那个了呗
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