Question

请大家帮忙，最好是懂心理学的

我现在经常胡思乱想，觉得自己做了一些很丢人的事。不知道怎么面对。有时觉得自己很荒唐，现在的性格也变得多疑，爱抱怨，脾气暴躁。以前都不这样的。请专家帮我

Answer 1

　　这是很多人都经历过的事情。上大学的时候我一直以为我是一个很聪明的人，但是在一次与高中同学聊天的过程中我发现了我以前的自以为很隐秘的暗恋已经在当时被我所有的高中同学津津乐道时，我才发现我是多么的愚不可及，像只猴子。
　　可是现在的我回想起来，才觉得那份愚蠢是我至为宝贵的回忆。那代表了我的当时的单纯，代表了我从幼稚走向成熟。每当同学聚会上聊起此事的时候，我首先会自我调侃一番，因为自己嘲笑自己要比别人嘲笑自己来的舒服，而且十分具有娱乐精神。
　　至于多疑嘛，很简单。就是不要把人想的太复杂，也不要把人想的太简单。对于真心的朋友，就将他看做是单细胞生物，简单单纯的只剩下友情的简单生物。而将自己也看作是单细胞生物，喜欢就为其付出，不喜欢就说声拜拜。不要计较你在友情中付出的多少，那很累的。你只要根据自己的喜好判断就可以了。对于那些面儿上过的去的朋友就更简单了，管他话里话外是否有弦外之音呢，猜来猜去又怪累的。你猜不出憋气的是他，而自己也乐得傻开心。
　　脾气暴躁证明你是一个性情中人，但是学会控制自己的脾气变就是奥妙玄深的大学问了。每次懂得多忍一分钟那么你的进步就是一大步。渐渐的机会变成一个有涵养的人，但偶尔发泄脾气对身心亦是有好处的。
　　爱抱怨就证明你没有领悟到生活的真谛，每当你多抱怨一分钟的时候就相当于你白活了一分钟。如果是生活的不如意使你想抱怨的话，那么你就去改变它。但是如果你改变不了的话，你就没有抱怨的资格。因为没有什么是改变不了的，只有你想不想的问题。你都不想去改变，那么你好友什么好抱怨的呢？

Answer 2

我也经历过楼主这个时期，当时我的解决办法就是找些事情让自己忙起来，不给自己大脑时间去胡思乱想！当时我选择了打魔兽，就连睡觉前我想的都是魔兽，最后我过来了！