女人怎样补气血
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这个女人补气血，最主要得就是在饮食上尽量多吃含有蛋白质和铁质比较丰富的食物。比如说大枣，桂圆。鸡蛋，牛奶，鱼肉，红肉等等。同时要多注意生活有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，适当的锻炼身体来提高自身免疫力。
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女性贫血时一般会会出现头晕眼花、脸色苍白、没有血气、憔悴、没精神、显老、头发干枯、食欲不振、注意力不集中，稍微一活动很容易出现气喘乏力的 现象等的情况，分享6种能有效补气血的食物。
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用乌鸡白凤丸炖汤喝可以补血养血
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