只要每次来列假时，心情就很不好，烦躁，爱多愁善感，明明没什么事，却总是爱胡思乱想，腰也酸，身体无力 20
只要每次来列假时，心情就很不好，烦躁，爱多愁善感，明明没什么事，却总是爱胡思乱想，腰也酸，身体无力，有什么方法可改善吗？...
只要每次来列假时，心情就很不好，烦躁，爱多愁善感，明明没什么事，却总是爱胡思乱想，腰也酸，身体无力，有什么方法可改善吗？
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早点睡，养足精神，禁冷，辣，适当运动，自己没事儿的时候自己给自己按摩一下酸痛的地方，洗脚一定用热水。可以去买点绿茶或者花茶泡水来喝，多喝点白开水。买点橘子吃，不过不能吃太多，以防受凉。
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吃避孕药也可以达到这个效果。但不建议你因为列假这种正常的生理状况去额外做什么，你所提到的这些每个女的都会经历，心态调整好就行了。望采纳
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我以前来列假时没多大感觉的，才21岁呢！经2年又怕冷，列假也老火了
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这个不是处女之后会有一定的变化，另外就是多保养身体。
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女人都是这样的，尽量出去走走不要总呆在家里
追问
动都不想动，还好，不痛经
追答
心情不好是因为会胡思乱想，给自己找点事做，让自己忙碌起来就没时间烦躁多愁善感了
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我也是，这个就是女人的每月烦，尤其是腰酸的难受
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