Question

总是突然想起以前发生过的很尴尬的事情,然后突然心情变糟糕?

Answer 1

最好是做一些自己喜欢做的事情，或者是经常参加户外活动，让自己心情保持愉快，这样，就会忘记以前一些不开心或者让自己觉得尴尬的事情。那些尴尬的事虽然发生过在自己的身上，但是那都是过去式了 我们应该像蹲马桶一样把它们都排出去。忘掉昨天，勇敢地面对今天，是我们每个人都应该做的。人的一生中，遇到的事情很多，有好的，也有不好的，有开心的，也有让人尴尬的，这是很正常的事情。不要把那些让自己不开心的事情放于心内。经得起风浪，才能使自己变得更加坚强。

Answer 2

还是内心不够强大了
都过去的事儿了还自责有意义嘛
学会调整自己，每个人都有过去的尴尬的
有了过去尴尬才有今天的成长的。