我最近总是睡到凌晨三四点就醒了，过半小时左右就再睡着，然后到七点该起床的时候总是困的起不来，怎么回
我最近总是睡到凌晨三四点就醒了，过半小时左右就再睡着，然后到七点该起床的时候总是困的起不来，怎么回事？...
我最近总是睡到凌晨三四点就醒了，过半小时左右就再睡着，然后到七点该起床的时候总是困的起不来，怎么回事？
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三四点钟醒，有时候是属于正常自然醒了。要看几点睡的。如果是晚上9点左右睡，三四点钟醒是正常了。再一个是睡眠分深度睡眠和浅度睡眠。到三四点钟时基本上都是浅度睡眠了，也是要排便的时间了，当然还能睡了回头觉是最甜最香的。
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当然也是因人的生活规律而定
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