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您好,知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
祛痘要从作息,饮食,肌肤护理各方面入手。首先通过调理饮食及生活习惯来改善,痘痘肌肤在饮食上,要多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。其次再搭配祛痘产品来用。知我推荐:安美拉祛痘:安美拉祛痘软膏、暗疮软膏组合,除疤去印,专业高效,另外推荐理肤泉清痘净肤净化修护霜,能去除炎性痘痘及痘印;比度克祛痘:迅速渗入毛囊深处,不阻塞毛孔,抑制细菌再生,快速祛痘,温和不刺激;薇姿祛痘三件套,祛痘洁面+祛痘保湿霜+祛痘保湿晚霜。能有效控制多余油脂的产生,紧致毛孔,并明显改善肤质,使皮肤光滑,瑕疵减少。
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规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都不会让肝脏在正常时间(夜里10点~12点)工作,毒素就会积累下来。让肝脏按时工作,应早睡早起,晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。哪怕睡不着,就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。另外多喝水,以便排毒。“ 夏朌朌抗痘战记 ”的文章写的蛮好的 , 百度找下
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每天一便
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