每天慢跑减肥很累，觉得坚持不下去
3个回答
展开全部
慢跑还是要坚持的，至少一个月就会有效果，而且跑步不只是为了减肥，也能放松生活中的压力，是身体更健康，很多不胖的人都在夜跑，追求更健康的生活方式。最好是跑步加控制饮食，晚上不吃主食，试试吧，喝喝细体茶
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
坚持下去，我也是刚开始慢跑减肥，跑了一个月了，同时控制饮食，特别是晚饭一定要控制，不能多吃。刚开始跑很累，少跑一点。慢慢的加量。春节过后体重102kg，现在95kg
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
以前体重140，现在减到95，每天三个动作，瘦得特别快
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
