我男的,16岁,110公斤,170cm,想网购哑铃来练肌肉,但是不知道多少公斤的合适,求助
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我135斤,买的是40公斤钢制哑铃
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舒尔佳奥利司他
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买能加减重量的,从每个5Kg到15Kg,如果练到15Kg了,最好去健身房,哑铃还是有限制的,到时候你肯定不满足于在家练了。另外在家练哑铃至少得有个多功能哑铃凳,长条的两边能支起放下的。
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买那种可以调重量就可以啦,建议买重一点,我100斤,买20公斤.
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