Question

怎么内调使皮肤变好？

男人~

Answer 1

1.早睡早起，养成良好的起居习惯。熬夜对肌肤伤害很大。
2.多喝水，早上起床没有进食前喝一大杯水，可以清肠润胃。
3.排便要有规律，最好1天一次，坚持养好良好习惯。
另外可以去百度“老婆屋”看看找一些护肤的。

Answer 2

多吃水果蔬菜，运动，不要熬夜，最好早睡早起的，很简单的，都是些日常生活的东西，坚持就好，护肤品都是次要

Answer 3

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。

Answer 4

一定要休息好，心情好，睡得好，饮食营养要多样全面，祝你，越来越美丽。

Answer 5

长痘，出油，毛孔粗大，做好这些让你的皮肤变更好。