男生 现在十八岁了身高还不到一米六还能长高吗
3个回答
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遗传应该不是很理想,后天因素发挥好的话,18过了还可以长,至于长多少就看运气了。当然了,总比什么都不做好。还要注意不熬夜。18有很多高三的朋友,确实比较麻烦,没办法,我现在已经20了,我现在锻炼中。长高还要多运动,还要注意合理的营养,均衡的营养。没有运动给予的刺激,骨骼吸收不了营养,我其实父母身高也挺好的,只是我以前偏食,唉,不过现在锻炼快6个月了,到现在高了有3cm,还算进步了,不要小看这几厘米,高峰期一年也才6到78公分。我是看的杨云风的长高日记里面的锻炼方法做的,每天跳绳五百,热身!原地摸高跳跃60个!单手踮脚摸墙60,最后拉伸压腿做20分钟,脊柱也可以拉伸,比如吊单杠。睡觉之前做跪地后仰1分钟!早晨起床踮脚摸高20个!时间太短没办法!都是挤出来的。一起加油。不放弃。
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男生一般长到20岁周岁,几乎没有人20岁以后还长高的。 别担忧,他们高因为他们身长环境好。我给你4点建议,你要牢记哦! 1.要保持充足睡眠。2.要补充营养,多吃鸡肉、牛肉、牛奶、肝脏和水果蔬菜。3.就是要运动!很多的运动都可以,推荐跑步或篮球。4.保持良好心态
祝你能长到自己理想的身高! 加油吧!~
影响身高因素:
1.先天遗传
2.后天运动
3.Ca元素的摄入量,即营养
4.体内分泌的生长激素
祝你能长到自己理想的身高! 加油吧!~
影响身高因素:
1.先天遗传
2.后天运动
3.Ca元素的摄入量,即营养
4.体内分泌的生长激素
追问
可去医院检查了 说生长素却太多了 现在能不能注射生长激素呢
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男性发育结束到25岁,还有机会,天天喝纯牛奶当水喝
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