便秘的6种原因
1、饮食习惯:膳食纤维摄取少,无法刺激肠胃的蠕动;饮水不足、或者减肥节食;经常吃香喝辣,导致上火。
2、排便不规律:没有形成每天固定排便的习惯;因为一些事情,拖延了排便,导致大便干结。
3、体虚:阴虚则津液不足,导致肠道干涩;阴虚导致体内火气旺盛;气血不畅,加重脾胃的压力。
4、精神压力大:长期处于焦虑状态,有抑郁情绪;压力大,负面情绪深;受一些精神障碍影响。
5、年龄增长:随着年纪大,新陈代谢慢了;腹部和骨盆肌肉无力,肠道推动力不足。
6、受药物影响:长期服用刺激肠道的药物,或者吃减肥药,不吃就便秘了;受一些药物影响,使肠道功能紊乱。