Question

黑眼圈全解

Answer 1

蛋黄中的叶黄素能减少紫外线对眼睛的伤害，天气转凉，但紫外线依旧存在。

玉米的黄体素，玉米黄质拥有强大的抗氧化能力，起着抗眼睛老化的作用。

胡萝卜素在人体内转化成维生素A，而缺少维生素A可能导致夜盲症。

柑橘能够强化眼睛里的毛细血管，保护视力，防止青光眼、白内障等等。

芝麻中富含丰富的维生素E，对眼球和眼部肌肤都有很好的滋养作用。

花生富含蛋白质、油脂、纤维素、维生素和锌，具有抗老化、滋润皮肤的作用。

海带，除了含碘外，还含有甘露醇，可减轻眼内压力，对青光眼有很好的预防。

黑木耳中含有大量蛋白质、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等矿物质。