心情不好,总是闷闷不乐的。
7个回答
2016-05-17
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1. 转移情绪。人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去侃大山,或者参加一些文体活动,娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走,而重新恢复心情的平静和稳定。2. 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性,也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来,才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方,都应该泰然处之。不管现实如何残酷,都应该始终相信困难即将克服,曙光就在前头,相信未来会更加美好。 3. 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来,有了苦闷应学会向人倾诉的方法
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都想些什么呢,下午时间可以去体育场跑步,傍晚去海边散散步,约几个朋友喝喝酒
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唉
还得上班呢
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出去散心
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嗯
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啥事,开心点哦
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转移注意力,去做一些能让你开心的事
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嗯
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找出原因
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有时就会莫名其妙的心情不好
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男的女的
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